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您的位置:首頁(yè) > 新聞中心 > 技術(shù)知識(shí)文章出處:東方爐襯 發(fā)表時(shí)間:2024-09-08 10:27:23
刷牙就能讓口氣清新?99%的人都忽視了這關(guān)鍵一步
來(lái)源:南方日?qǐng)?bào)
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院牙周黏膜科副主任 孟文霞
在日常社交生活中,口臭是一件令人尷尬的事情。但其實(shí)只要記住一個(gè)小技巧,就能避免大部分生活中尷尬的moment?那就是刷舌頭。
舌頭,這個(gè)又紅又軟的東西,既是我們進(jìn)食時(shí)必不可少的“餐具”,又是輔助人類(lèi)發(fā)音的重要器官。如果照一下鏡子,你會(huì)能看到舌頭上覆蓋著一層淡白色的物質(zhì),這就是舌苔。實(shí)際上,舌苔的成分比較復(fù)雜,有脫落的上皮細(xì)胞、唾液、食物殘?jiān)⒓?xì)菌等。它就像是帶毛的地毯一樣,如果不及時(shí)清潔,長(zhǎng)此以往,就會(huì)釋放出類(lèi)似于硫化氫的惡臭氣體,這是口臭的一大原因。有研究認(rèn)為,刷去舌頭上的舌苔能去除75%的揮發(fā)性硫化復(fù)合物。
刷舌頭除了能擁有清新口氣外,還能預(yù)防口腔疾病。在舌頭表面,有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎、牙齦炎等疾病的致病菌。若是定期刷舌頭,細(xì)菌的繁殖速度就會(huì)下降,口腔疾病的發(fā)生概率也會(huì)少一些。
“刷舌頭一定要注意‘度’的問(wèn)題?!蹦戏结t(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院牙周黏膜科副主任孟文霞表示,刷舌頭是有講究的,要從舌根部往舌尖,輕輕地刷,切忌太大力刮舌苔。其次,刷舌頭不必每天一次,而且每次刷舌頭時(shí)間不宜太久,刷7-10次即可。
“舌頭的表面是凹凸不平的,有不少乳頭狀突起結(jié)構(gòu),其中就包括了感受味覺(jué)的味蕾?!泵衔南颊f(shuō),如果刷舌頭不注意力度、頻率,就會(huì)損傷味蕾,引起舌乳頭損傷,影響味覺(jué),導(dǎo)致食欲下降。
雖然刷舌頭有可能讓你吐氣如蘭,但并不是所有口臭都能通過(guò)刷舌頭來(lái)解決。
從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講,87%的病理性口臭來(lái)自于口腔,稱(chēng)為“口源性口臭”,也就是由牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等引起的,只有治愈了這些口腔疾病,才能徹底地解決口臭。但,也有一些口臭屬于“非口源性口臭”。
孟文霞表示,口臭有時(shí)跟腸胃有較大關(guān)系。如果有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等腸胃疾病,在長(zhǎng)期服藥的情況下,口腔菌群就有可能失調(diào),導(dǎo)致出現(xiàn)惡臭氣味。有些口臭還是一些系統(tǒng)性疾病的預(yù)警信號(hào),比如糖尿病病人可能有爛蘋(píng)果味的口臭,尿毒癥病人嘴巴里有股尿味;肝衰竭病人呼吸時(shí),會(huì)有股死老鼠的味道……
孟文霞提醒,如果單靠刷舌苔不能解決口氣,此時(shí)就不能盲目刮舌苔,必須尋找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生的幫助。
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