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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:26:06

中午餐、蒜仁(蒜頭)炒番薯葉
    食材：番薯葉、蒜頭、鹽、糖。  
    炒法：
     1、番薯葉摘下葉子，剝?nèi)スＷ由媳砻娴钠?，將梗折成段?/font>
     2、蒜頭切成末。
     3、炒鍋燒熱，放植物油燒熱后下蒜茸。
    4、下洗凈后濾水的秋；番薯葉大火快速翻炒，加鹽和少許糖調(diào)味。
    5、炒勻后至番薯葉出水變軟即可，整個旺火煸炒過程大約1分鐘左右。









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